Anxiété, stress et angoisses
Pour retrouver des mécanismes de détente et des stratégies face aux situations qui vous mettent sous pression.
Mes accompagnements en hypnose
L'hypnose ericksonienne s'adresse à ce qui résiste à la volonté seule : un automatisme, une peur, une habitude, une émotion qui déborde. Voici les situations pour lesquelles je reçois au cabinet de Sausset-les-Pins. Chaque page détaille ce que l'hypnose peut apporter, comment je travaille et à quoi vous attendre.
Les motifs de consultation
Mal-être, perte de sens, blocages existentiels
Ce vide que rien ne remplit, la question « à quoi bon », un tournant de vie sans direction : l'hypnose permet d'aller à la rencontre de ce qui compte pour vous.
Insomnies
Relâcher les tensions, retrouver un endormissement plus simple et un sommeil de meilleure qualité.
Phobies et peurs inexpliquées
Avion, conduite, animaux, examens médicaux, parler en public, ou une peur diffuse sans objet : l'hypnose permet d'agir sur la réaction automatique qui se déclenche malgré vous.
Arrêt du tabac
2 séances à 7 jours d'intervalle. Nous travaillons sur le geste, sur les moments où la cigarette s'impose et sur ce qu'elle remplace.
Perte de poids et comportement alimentaire
Grignotage, compulsions, repas sous tension : l'hypnose agit sur les comportements et les pensées liés à la nourriture, en complément d'un suivi médical ou diététique si vous en avez un.
Confiance en soi et gestion des émotions
Renforcer l'estime de soi, dépasser les doutes et les croyances limitantes, identifier et gérer ses émotions avec plus de justesse.
Burn-out et épuisement
Des outils pour traverser l'épuisement professionnel et la fatigue chronique, restaurer l'équilibre émotionnel et apprendre à gérer le stress.
Enfants et adolescents
Peurs, sommeil, énurésie, phobie scolaire, confiance : je reçois les enfants à partir de 9 ans et les adolescents, avec une séance adaptée à leur âge.
Alcool, douleur, traumatismes, préparation aux examens
Je reçois également pour l'alcool et les autres dépendances, en complément du suivi médical, pour la gestion de la douleur, pour les traumatismes et les blocages, et pour la préparation aux examens ou aux performances sportives et professionnelles. Si votre situation n'est pas listée ici, appelez-moi : nous verrons ensemble si l'hypnose est indiquée.
Comment je travaille
Chaque séance dure 1h30 et commence par un entretien où vous définissez votre objectif. J'utilise ensuite, en alternance, l'hypnose ericksonienne, la PNL et le coaching. Le nombre de séances varie beaucoup d'une personne à l'autre : une seule suffit parfois, d'autres situations en demandent 3 ou 4. Nous en parlons dès la première rencontre.
Déroulement d'une séance et tarifs