Hypnose, phobies et peurs inexpliquées

Ce que l'hypnose peut apporter

Comment je travaille

La séance dure 1h30. L'entretien précise la peur : dans quelles situations, depuis quand, comment elle se manifeste dans le corps, ce que vous évitez à cause d'elle. Sous hypnose, nous travaillons par étapes, à votre rythme, souvent en approchant la situation en imagination dans un état de calme, jusqu'à ce que le corps apprenne une autre réponse. J'y associe des outils de PNL, très adaptés aux phobies.

Le nombre de séances varie beaucoup d'une personne à l'autre : une seule suffit parfois, d'autres situations en demandent 3 ou 4. Nous en parlons dès la première rencontre.

Les peurs que j'accompagne le plus souvent

• Peur de conduire ou de l'autoroute
• Peur de l'avion
• Peur des animaux (araignées, chiens, serpents, pigeons)
• Peur des piqûres et du sang
• Peur du dentiste
• Peur des lieux clos ou de la foule
• Peur de parler en public
• Peur de vomir

Et la phobie scolaire chez l'enfant et l'adolescent.

Peur de conduire, claustrophobie, phobie sociale

Trois peurs que je rencontre très souvent au cabinet. La peur de conduire, apparue après un accident, un malaise au volant ou simplement avec les années, qui fait éviter l'autoroute, les ponts, puis la voiture. La claustrophobie, qui rend impossibles l'ascenseur, le métro, l'IRM ou une simple pièce fermée. La phobie sociale, cette peur du regard et du jugement des autres qui fait fuir les réunions, les repas et les prises de parole. Pour ces trois peurs, le travail sous hypnose est progressif, en imagination d'abord, jusqu'à ce que le corps apprenne une autre réponse.

Les peurs inexpliquées

Certaines peurs n'ont pas d'objet : une sensation de danger qui monte sans raison, dans la rue, au lit, au volant, une inquiétude pour ses proches qui ne se calme jamais, un malaise dans les lieux ouverts ou fermés sans que rien ne le justifie. On se sent idiot d'avoir peur « de rien », et on n'en parle pas. L'hypnose n'a pas besoin de connaître l'origine d'une peur pour agir sur elle : elle travaille sur la réaction elle-même, et sur ce que le corps a appris à faire. Quand une origine remonte pendant la séance, nous la traitons ; sinon, ce n'est pas nécessaire.

Pour qui

Pour les adultes, les adolescents et les enfants. Chez l'enfant, la séance est adaptée à son âge et se déroule en présence d'un parent.

Si la phobie s'inscrit dans un trouble anxieux plus large ou si vous êtes suivi par un médecin ou un psychologue, l'hypnose s'ajoute à ce suivi, elle ne le remplace pas.

Questions fréquentes