Ce que l'hypnose peut apporter
- Mettre des mots sur un mal-être diffus, et comprendre ce qu'il cherche à dire
- Retrouver le contact avec ce qui vous anime, vos envies, vos valeurs, ce que vous avez mis de côté
- Sortir du sentiment de vide ou d'absurdité, et retrouver un élan
- Identifier le blocage qui vous empêche d'avancer, qu'il soit personnel, professionnel ou créatif, et le lever
- Traverser une transition de vie en y trouvant une direction : retraite, départ des enfants, séparation, reconversion, maladie d'un proche
- Sortir de la procrastination et retrouver la motivation quand « à quoi bon » a pris toute la place
Apprendre à lâcher prise
Lâcher prise ne se décide pas : plus on se l'ordonne, moins on y arrive. L'hypnose est l'un des rares moyens d'y parvenir sans forcer, parce qu'elle fait vivre l'état de lâcher-prise au lieu de l'expliquer. Les personnes qui contrôlent tout, qui ruminent, qui ne savent pas déléguer ni s'arrêter, y trouvent souvent un soulagement dès la première séance, puis des outils pour le retrouver seules.
Rupture amoureuse, séparation, deuil
Une rupture, une séparation ou un deuil laissent un vide que le temps seul ne comble pas toujours. L'hypnose ne fait pas oublier : elle aide à traverser, à apaiser ce qui tourne en boucle, à remettre la personne ou la relation perdue à sa juste place, et à retrouver de l'élan pour ce qui vient. Je reçois aussi pour la jalousie et la dépendance affective qui, souvent, se révèlent à ces moments-là.
Comment je travaille
La séance dure 1h30. L'entretien prend le temps qu'il faut : depuis quand, ce qui a changé, ce que vous avez déjà essayé, ce qui vous fait encore vibrer. Sous hypnose, nous allons chercher ce qui compte vraiment pour vous, souvent recouvert par les obligations et les attentes des autres. Le coaching complète ce travail quand il s'agit de transformer cette compréhension en décisions concrètes.
Le nombre de séances varie beaucoup d'une personne à l'autre : une seule suffit parfois, d'autres situations en demandent 3 ou 4. Nous en parlons dès la première rencontre.
Pour qui
Pour les adultes qui traversent une période de vide, de perte de sens ou de blocage, et pour ceux qui se trouvent à un tournant sans savoir quelle direction prendre.
Le mal-être peut aussi être le signe d'une dépression. Si vous dormez mal depuis des semaines, si vous avez perdu l'appétit ou le goût de tout, parlez-en à votre médecin : l'hypnose peut accompagner un suivi médical ou psychologique, elle ne le remplace pas. Si vous avez des idées noires, n'attendez pas : appelez le 3114, le numéro national de prévention du suicide, gratuit et ouvert 24 heures sur 24.
Le cabinet
Je reçois des patients de la Côte Bleue, de Châteauneuf-les-Martigues, de Martigues, de Marignane et des alentours.
Centre pluridisciplinaire
11 avenue de la Côte Bleue, 13960 Sausset-les-Pins
Sur rendez-vous
Mes disponibilités sont celles de mon agenda en ligne Resalib
Cabinet au 1er étage, parking gratuit
Pour annuler ou déplacer un rendez-vous
Prévenez-moi au moins 48 heures à l'avance.
Questions fréquentes
Je ne sais pas ce qui ne va pas, est-ce un problème ?
Non. C'est même la situation la plus fréquente. L'entretien et l'hypnose servent justement à mettre des mots sur ce qui n'en a pas encore.
Est-ce de la psychothérapie ?
Non. Je ne suis ni psychologue ni psychothérapeute. L'hypnose et le coaching travaillent sur un objectif et un changement concret, sur un temps court. Si votre situation demande un suivi psychologique, je vous le dirai.
Peut-on venir à un moment de décision, par exemple une reconversion ?
Oui. Clarifier ce qui compte pour vous avant de décider est l'un des usages les plus utiles de ces séances.